Плавание и фридайвинг — отличная форма низкоинтенсивных сердечно-сосудистых упражнений для всего тела. Детский организм постоянно меняется, но требует правильно подобранной физической нагрузки. Фридайвинг увеличивает жизненную емкость легких, укрепляет дыхательную мускулатуру, укрепляет иммунную систему, улучшает оксигенацию крови, кровообращение организма, к тому же обеспечивает крепкий и здоровый сон ребенка. Это повышает выносливость и фактически готовит почву для выдающихся результатов в любом виде спорта!

С каждой новой ступенью обучения у ребенка развивается уверенность в себе и чувство достижения цели. Плавание и фридайвинг помогает детям учиться ставить перед собой задачи и соблюдать дисциплину для их достижения.

Во фридайвинге и плавании дети учатся контролировать свое дыхание, что улучшает концентрацию внимания в целом. Дети учатся следить за состоянием своего тела.