БАЗОВЫЙ КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
На курсе вы изучите основы фридайвинга и откроете свои естественные способности к фридайвингу. Вас научат задерживать дыхание более чем на полторы минуты и нырять с задержкой дыхания в ластах и без них. Темы курса включают физику и физиологию фридайвинга, основы выравнивания давления, техники расслабления и правильного дыхания, а также процедуры спасения и безопасности.
Программа курса:
Программа курса составляет 12 часов теории и практики. Курс включают 4 занятия. Каждое занятие – это 1,5 часа лекции и 1,5 часа практики в воде.

Эксклюзив нашей школы:
3 онлайн-лекции по подводному фото/видео, правилам ныряния с морскими обитателями и подбору оборудования для разных погодных условий

Во время прохождения обучения мы предоставляем учебно-методические пособия в электронном виде и снаряжение для занятий в бассейне (маски, ласты, гидрокостюмы при необходимости).


РАСПИСАНИЕ КУРСОВ
БАЗОВЫЙ КУРС ПО ФРИДАЙВИНГУ

Даты: 9 марта, 10 марта, 16 марта, 17 марта.
Бассейн: ОЦСП Давыдовой/ЗИЛ, Чайка, МЧС
Инструктор: Кротков Сергей
Количество учеников: 6-8 человек
Расписание: суббота 18:00 - 22:00
воскресенье 18:00 - 22:00
суббота 12:30 - 16:30
воскресенье 18:00-22:00
Сертификат: Molchanovs L1/W1
Стоимость: 20000 руб.
Записаться
ПЛАН ПО ДНЯМ
  • 1
    Первое занятие
    • План курса, что такое фридайвинг, вводная лекция.
    • Обучение технике подготовительного и восстановительного дыхания.
    • Физиологические особенности адаптации организма фридайвера к нырянию в длину.
  • 2
    Второе занятие
    • Обучение технике компенсации давления маневром Вальсальвы.
    • Обучение технике ныряния без ласт и в ластах способами кроль, дельфин.
  • 3
    Третье занятие
    • Меры безопасности при нырянии.
    • Обучение статике и самоконтролю во время ныряния.
    • Организация занятий в бассейне.
  • 4
    Четвертое занятие
    • Обучение спасению фридайвера со дна бассейна (до 6 м). Отработка возможных нештатных ситуаций под водой.
  • 5
    Три онлайн-лекции от основателей Team Trip
    • Стас Захаров: о подборе оборудования для разных погодных условий ныряния.
    • Михаил Коростелев: о подводной съёмке фото и видео.
    • Стас Захаров: о правилах ныряния с морскими млекопитающими.
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
  • Что нужно иметь с собой:
    • Медицинская справка
    • Сменная обувь для бассейна
    • Тетрадь/блокнот, ручка
    • Купальные принадлежности
    • Шапочка для бассейна, питьевая вода
  • Предоставляемое снаряжение:
    • Ласты
    • Маска
    • Гидрокостюм
    • Грузовой пояс
  • Методы сертификации:
    Мы работаем по международным системам обучения фридайвингу Molchanovs и AIDA. При успешном прохождения курса все студенты получают сертификат соответствующего уровня.