Базовый курс для начинающих: (до 8 человек в группе)
На этом вводном курсе вы изучите основы фридайвинга и откроете для себя свои естественные способности к фридайвингу. Вас научат задерживать дыхание более чем на полторы минуты и нырять с задержкой дыхания в ластах и без них. Темы курса включают физику и физиологию фридайвинга, основы выравнивания давления, техники расслабления и правильного дыхания, а также процедуры спасения и безопасности.
Программа курса:
Программа курса составляет 14 часов теории и практики. Курс включают 4 занятия. Каждое занятие – это 1,5 часа лекции и 1,5 часа практики в воде,
Эксклюзив нашей школы:
Лекция по подводному фото и видео и правилам пребывания в подводном мире.
Во время прохождения обучения мы предоставляем учебно-методические пособия в электронном виде и снаряжение для занятий в бассейне (маски, ласты, гидрокостюмы при необходимости).
ДАТЫ БЛИЖАЙШИХ КУРСОВ:
КУРС ПО ФРИДАЙВИНГУ
Бассейн: ОЦСП Давыдовой/ЗИЛ (м. Автозаводская) Дата:31 марта, 1 апреля, 2 апреля Инструктор: Фархад Гусейнов Количество учеников: 8 человек Расписание: пятница 18:00-22:00 суббота 18:00-22:00 воскресение 18:00-22:00 Стоимость: 21000р.
Обучение технике подготовительного и восстановительного дыхания.
Физиологические особенности адаптации организма фридайвера к нырянию в длину.
2
Второе занятие
Теоретическая подготовка.
Практические занятия.
Обучение технике компенсации давления маневром Вальсальвы.
Причина потери сознания при нырянии с задержкой дыхания, меры предупреждения.
Обучение технике ныряния без ласт и в ластах способами кроль, дельфин.
3
Третье занятие
Теоретическая подготовка.
Практические занятия.
Меры безопасности при нырянии.
Обучение статике и самоконтролю во время ныряния.
Организация занятий в бассейне.
4
Четвертое занятие
Теоретическая подготовка.
Практические занятия.
Ныряние в длину на 80% от максимально возможной дистанции.
Обучение спасению фридайвера со дна бассейна (до 6 м). Отработка возможных нештатных ситуаций под водой.
Важная информация
Необходимое оборудование:
Медицинская справка
Сменная обувь для бассейна
Тетрадь/блокнот, ручка
Купальные принадлежности
Шапочка для бассейна;
питьевая вода
Оборудование, предоставляемое с нашей стороны:
Ласты
Маска
Гидрокостюм, грузовой пояс
Методы сертификации
Мы работаем по международным системам обучения фридайвингу Molchanovs и AIDA, при успешном прохождения курса все студенты получают сертификат соответствующего уровня.